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Un tiempo para reflexionar

El domingo es un buen momento para reflexionar sobre la última semana. Reflexión del uno mismo es un momento para nosotros para sentarse y reflexionar sobre el pasado. Podemos hacer un balance de los acontecimientos, personas y emociones que nos llevaron a la semana anterior. Esta es una parte importante del crecimiento y expansión de nuestro conocimiento. Si se toma el tiempo para mirar el pasado y aprender de él el acto de reflexión puede ayudarle a obtener sus metas, ahora y en el futuro.

¿Cómo podemos hacer esto de manera productiva para que esta nos ayuda a crecer en una persona mejor en nuestro negocio y su vida personal? Queremos mirar tres cosas que ocurrieron los acontecimientos, las personas y las emociones en el pasado. Una vez que hacemos esto tenemos que examinar y reflexionar aprender de los errores y creciendo con los triunfos.

1. ¿Quiénes eran las personas que estaban en nuestra vida la semana pasada? - Piense en la gente que estaba en su vida la semana pasada y reflexionan sobre estas interacciones. ¿Eran positivo o negativo? Donde hay lecciones que pueden aprenderse de estas interacciones?

2. Cuando sus influencias significativas / positivas en mi vida la semana pasada? - Al reflexionar sobre las influencias positivas lo que te han enseñado? ¿Cómo se puede aprender de estas interacciones?

3. Donde no entraba en conflicto o negativas gente? - Echa un vistazo a las influencias negativas y reflexionar sobre cómo se puede aprender de estas interacciones. ¿Cómo has podido acercarse a estas personas de manera diferente, etc ...?

4. ¿Qué sucedió la semana pasada? - Mirar hacia atrás en los acontecimientos de la semana pasada. ¿Cuáles fueron los acontecimientos positivos y los acontecimientos negativos?

5. Reflexionar sobre los acontecimientos positivos - Reflexionar sobre los acontecimientos positivos. Dése una palmadita en la espalda por todas sus victorias y logros. Ahora piense en cómo puede crear eventos más positivos en la semana por venir.

6. ¿Cómo disminuir los eventos negativos? - Tome una buena mirada a los acontecimientos negativos que suceden semana pasada. ¿Qué aprendiste de estos eventos? ¿Cómo puede cambiar esto en el futuro para crear acontecimientos más positivos? ¿Qué aprendió?

7. Qué estaba sintiendo la semana pasada? - Ahora reflexionar sobre todas las emociones que sintió la semana pasada. ¿Cuáles fueron las buenas emociones? ¿Cuáles fueron que las emociones negativas?

8. ¿Cómo puedo crear más de estos buenos sentimientos - Piense en las emociones positivas. ¿Cómo se puede crear más de estas emociones positivas esta semana?

9. ¿Cómo puedo reducir las emociones negativas? - Reflexionar sobre las emociones negativas como el estrés, la ira, la frustración. Ahora pregúntate qué puedes hacer para disminuir estos para la semana que viene. ¿Cómo puede usted acercarse a las cosas, personas y eventos que mueven estas emociones negativas a las emociones positivas?

10 Por último, pero no menos importante dejar atrás el pasado y tomar las lecciones aprendidas para avanzar en un estado de ánimo positivo

Aprender del pasado es esencial para crecer y ampliar nuestro conocimiento. Lo importante a recordar es cómo utilizar el pasado para el crecimiento y seguir adelante. Aprender del pasado, vivir en el presente y planificar el futuro.

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