Quiero que te imaginas tu vida interior se compone de dos elementos principales:
Representaciones
Reflexiones
Representaciones
Representaciones representan Reflexiones - que puede ser una forma simple, una palabra o nuestra imagen mental de una persona. Son rápidos para aparecer en nuestra mente como en la mayoría de los casos, son rápidos para dejarlos ir. Podríamos llamarlos pensamientos - pero son el tipo de pensamientos que conducen a otras cosas.
Dejamos una Representación de ir y venir con facilidad cuando se atrapa brevemente nuestro mecanismo de la atención porque no lo vemos como importante. Cuando la reflexión representada o bien ha sido ya explorado o es tan poco interesante emocionalmente para nosotros no tenemos necesidad alguna de explorarlo fluirá a través de nuestra mente sin nuestro tratando de detenerlo.
Reflexiones
Una reflexión es una experiencia en la que varias representaciones interactúan entre sí. Cada Representación interactuar nos ofrece otro viaje a otra reflexión. Ellos forman una 'escena' en la que diferentes direcciones se nos ofrecen cada uno con un resultado alternativo posible.
El resultado de entrar en una reflexión poco familiar es encontrarse en un estado de incertidumbre. Esto no causa demasiado estrés si el reflejo está construido alrededor de un área de pensamiento a la que usted no tiene una gran cantidad de energía emocional adjunta.
Por ejemplo, dos científicos discutiendo teorías alternativas de partículas producidas por un acelerador de partículas pueden mantener su atención por un corto período de tiempo. Si ellos discuten sobre la posibilidad de que la próxima prueba del acelerador de crear un agujero negro que podría tragarse a usted y su familia pueden obtener más de su atención. Si te dicen que están construyendo el acelerador cuando su casa en la actualidad se encuentra bien, es poco probable que se preste atención a muchas otras cosas durante mucho tiempo. Puede ser particularmente emocional al respecto.
En el escenario anterior es posible seleccionar la imagen de los científicos o la imagen del acelerador o el agujero negro como su Representación - sino lo que representa es el reflejo que contiene información acerca de lo que espera a perder y cómo te sientes al respecto.
Reflexiones emocionalmente intensas producen 'intermitentes' Representaciones que llaman la atención.
Representaciones emotivos captar la atención de su mecanismo de atención inconscientes y pueden cumplir una respuesta compulsiva que preferiríamos no tenemos Compulsión es una necesidad física para hacer algo sobre el contenido dentro de la Reflexión.
Por lo general, nos sentimos obligados a prestar atención a las representaciones cuando representan una amenaza relacionada con la supervivencia a nosotros o desencadenar una respuesta diseñada para proteger algo de valor.
Lo que una persona considera como un problema relacionado con la supervivencia puede ser diferente a lo que otros hacen. Esta es la razón por diferentes representaciones significan cosas diferentes para cada uno de nosotros en distintos momentos.
Un par de ejemplos rápidos de Manifestaciones / Reflexiones:
certificados universitarios representan el dinero; el éxito; el respeto; una vida con propósito y el disfrute - vea esta representado por «certificado» - se siente obligado a ir físicamente en algún lugar y hacer las cosas para obtener su certificado, pero no para obtener el certificado - para conseguir las cosas en la reflexión detrás de él
un jefe bullying representa la pérdida de una gran batalla y conseguir saqueada; bloqueado carreras; malas referencias; que ser etiquetado como un causante de apuro; enfermedad emocional - todo esto está representado por la imagen del jefe - en la superficie, parece que te sientes físicamente obligados a ir a lugares o hacer frente a o huir de su mal jefe, pero en la reflexión a descubrir las cosas verdaderas temidos son su propia posibles fallos.
¿Cómo ayuda esto a la Información para la extracción de bienestar emocional?
En las obsesiones y las fobias que estamos muy a menudo presenta la Representación y rehuir de ella porque parece tonta o innecesaria o simplemente no entienden lo que está pasando cuando aparece esta imagen simple evidente con un fuerte conjunto de respuestas emocionales adjuntas.
La respuesta emocional, sin embargo, no está realmente unido a la Representación - está unido a la reflexión detrás de él.
Una fobia miedo de ascensores (ascensores), por ejemplo, puede tener una reacción a la puerta del ascensor (la representación), pero la reflexión contiene información sobre cómo se sentía al ser indefenso; cómo se sentía al sentirse sofocado; la vergüenza imaginado de tener que ir al baño en un ascensor si estuviera atrapado en el acto que sus rescatadores descubre el resultado-imágenes como ésta puede estar al acecho en la reflexión y ser la cosa real detrás de la imagen obvia de las puertas del ascensor.
En compulsión lo que pasa es que la energía emocional en la reflexión 'flashes' a nosotros a través de la Representación; decirnos que hay algo detrás de la representación que tenemos que ir a explorar.
Al ir a través de nuestras representaciones en las reflexiones detrás de ellos y explorar su significado oculto descargamos la energía dentro. Convertimos los intermitentes representativos cautivadoras de la atención en los pensamientos simplemente carga neutra que aparecen por períodos más cortos y más cortos hasta que un día casi no nos molestó de nuevo.
Representaciones
Reflexiones
Representaciones
Representaciones representan Reflexiones - que puede ser una forma simple, una palabra o nuestra imagen mental de una persona. Son rápidos para aparecer en nuestra mente como en la mayoría de los casos, son rápidos para dejarlos ir. Podríamos llamarlos pensamientos - pero son el tipo de pensamientos que conducen a otras cosas.
Dejamos una Representación de ir y venir con facilidad cuando se atrapa brevemente nuestro mecanismo de la atención porque no lo vemos como importante. Cuando la reflexión representada o bien ha sido ya explorado o es tan poco interesante emocionalmente para nosotros no tenemos necesidad alguna de explorarlo fluirá a través de nuestra mente sin nuestro tratando de detenerlo.
Reflexiones
Una reflexión es una experiencia en la que varias representaciones interactúan entre sí. Cada Representación interactuar nos ofrece otro viaje a otra reflexión. Ellos forman una 'escena' en la que diferentes direcciones se nos ofrecen cada uno con un resultado alternativo posible.
El resultado de entrar en una reflexión poco familiar es encontrarse en un estado de incertidumbre. Esto no causa demasiado estrés si el reflejo está construido alrededor de un área de pensamiento a la que usted no tiene una gran cantidad de energía emocional adjunta.
Por ejemplo, dos científicos discutiendo teorías alternativas de partículas producidas por un acelerador de partículas pueden mantener su atención por un corto período de tiempo. Si ellos discuten sobre la posibilidad de que la próxima prueba del acelerador de crear un agujero negro que podría tragarse a usted y su familia pueden obtener más de su atención. Si te dicen que están construyendo el acelerador cuando su casa en la actualidad se encuentra bien, es poco probable que se preste atención a muchas otras cosas durante mucho tiempo. Puede ser particularmente emocional al respecto.
En el escenario anterior es posible seleccionar la imagen de los científicos o la imagen del acelerador o el agujero negro como su Representación - sino lo que representa es el reflejo que contiene información acerca de lo que espera a perder y cómo te sientes al respecto.
Reflexiones emocionalmente intensas producen 'intermitentes' Representaciones que llaman la atención.
Representaciones emotivos captar la atención de su mecanismo de atención inconscientes y pueden cumplir una respuesta compulsiva que preferiríamos no tenemos Compulsión es una necesidad física para hacer algo sobre el contenido dentro de la Reflexión.
Por lo general, nos sentimos obligados a prestar atención a las representaciones cuando representan una amenaza relacionada con la supervivencia a nosotros o desencadenar una respuesta diseñada para proteger algo de valor.
Lo que una persona considera como un problema relacionado con la supervivencia puede ser diferente a lo que otros hacen. Esta es la razón por diferentes representaciones significan cosas diferentes para cada uno de nosotros en distintos momentos.
Un par de ejemplos rápidos de Manifestaciones / Reflexiones:
certificados universitarios representan el dinero; el éxito; el respeto; una vida con propósito y el disfrute - vea esta representado por «certificado» - se siente obligado a ir físicamente en algún lugar y hacer las cosas para obtener su certificado, pero no para obtener el certificado - para conseguir las cosas en la reflexión detrás de él
un jefe bullying representa la pérdida de una gran batalla y conseguir saqueada; bloqueado carreras; malas referencias; que ser etiquetado como un causante de apuro; enfermedad emocional - todo esto está representado por la imagen del jefe - en la superficie, parece que te sientes físicamente obligados a ir a lugares o hacer frente a o huir de su mal jefe, pero en la reflexión a descubrir las cosas verdaderas temidos son su propia posibles fallos.
¿Cómo ayuda esto a la Información para la extracción de bienestar emocional?
En las obsesiones y las fobias que estamos muy a menudo presenta la Representación y rehuir de ella porque parece tonta o innecesaria o simplemente no entienden lo que está pasando cuando aparece esta imagen simple evidente con un fuerte conjunto de respuestas emocionales adjuntas.
La respuesta emocional, sin embargo, no está realmente unido a la Representación - está unido a la reflexión detrás de él.
Una fobia miedo de ascensores (ascensores), por ejemplo, puede tener una reacción a la puerta del ascensor (la representación), pero la reflexión contiene información sobre cómo se sentía al ser indefenso; cómo se sentía al sentirse sofocado; la vergüenza imaginado de tener que ir al baño en un ascensor si estuviera atrapado en el acto que sus rescatadores descubre el resultado-imágenes como ésta puede estar al acecho en la reflexión y ser la cosa real detrás de la imagen obvia de las puertas del ascensor.
En compulsión lo que pasa es que la energía emocional en la reflexión 'flashes' a nosotros a través de la Representación; decirnos que hay algo detrás de la representación que tenemos que ir a explorar.
Al ir a través de nuestras representaciones en las reflexiones detrás de ellos y explorar su significado oculto descargamos la energía dentro. Convertimos los intermitentes representativos cautivadoras de la atención en los pensamientos simplemente carga neutra que aparecen por períodos más cortos y más cortos hasta que un día casi no nos molestó de nuevo.